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Guida completa al Magnesio: benefici, tipi, dosi e come scegliere l’integratore giusto

Questa è la guida completa al magnesio: cos’è, come agisce su energia, muscoli e mente, quali forme sono più assorbibili, come scegliere l’integratore giusto e quando assumerlo per massimizzare i b...

Guida completa ai probiotici per la salute femminile

Questa è la guida completa ai probiotici per la salute femminile. Scoprirai come funziona il microbiota vaginale, quali ceppi scegliere, quando assumerli e come massimizzarne i benefici in modo sem...

Come scegliere il miglior probiotico per donna: 5 criteri chiave

Non tutti i probiotici sono uguali. In questo articolo scopriamo i 5 fattori da valutare per scegliere un probiotico davvero efficace per la salute intima e digestiva femminile.

Magnesio e mente: effetti su umore, memoria e lucidità

Il magnesio non è utile solo per muscoli e ossa: svolge un ruolo fondamentale anche a livello mentale. Vediamo perché può influenzare l’umore, la lucidità e la memoria.

Probiotici e pillola anticoncezionale: possono convivere?

Assumi la pillola anticoncezionale e vorresti prendere anche dei probiotici? In questo articolo chiariamo i dubbi più comuni, ricordando sempre che il parere medico è fondamentale.

Magnesio e sport: perché è essenziale per chi si allena

Se ti alleni regolarmente, il magnesio è uno dei nutrienti più importanti da conoscere. Scopri perché supporta energia, resistenza e recupero muscolare in modo naturale

Intestino e salute intima: un legame da non sottovalutare

Esiste un legame diretto tra intestino e salute intima femminile. In questo articolo ti spieghiamo perché avere un microbiota sano migliora il benessere di tutto il corpo, anche nelle zone più deli...

Il magnesio fa andare in bagno? Ecco come agisce sull’intestino

Il magnesio aiuta ad andare in bagno? In questo articolo ti spieghiamo come funziona davvero, quali forme scegliere e cosa aspettarsi in modo semplice e pratico.

Come assumere i probiotici per il massimo effetto

Assumere i probiotici nel modo corretto fa la differenza. In questa guida semplice ti spieghiamo come massimizzarne l’effetto, giorno dopo giorno.

Quando assumere il magnesio: mattina o sera?

Assumere il magnesio al momento giusto può fare la differenza. Meglio al mattino o alla sera? Scopri cosa dice la scienza e come regolare l’assunzione per ottenere i benefici migliori.